Migliora il tuo equilibrio
Sup Yoga
Puffin sup vi invita a provare una nuova esperienza.
Lo yoga è una disciplina millenaria che conduce all'armonia tra corpo, mente e spirito, tra l'individuo e l'Universo di cui è parte integrante e pulsante.
Il sup yoga permette di portare la pratica ad un altro livello, consolidando forza, tono muscolare, equilibrio e postura.
Migliora la concentrazione, aiuta a sciogliere la tensione mentale per favorire l'incontro diretto tra natura ed elementi.
Il tutto immerso nell' incantevole e rilassante lago di Garda.
Nel 2013 la svolta: da Milanese Imbruttita e convinta, mollo casa e lavoro e parto per l'India. Non è il solito viaggio-fuga di chi è arrivato al burnout. Il mio viaggio si accompagna ad una decisione di cambiamento maturata negli anni.
Dopo il viaggio cambio ritmo e prendo in mano la gestione del tempo. Inizio a tenere corsi di Hatha, Ashtanga, Vinyasa e Rocket Yoga, Pilates, Total Body, Pranayama e Meditazione.
La mia pratica è nata come Ashtanga Yoga tradizionale, praticato a Barcellona dove ho vissuto. Ho viaggiato per anni in Asia e Centro America dedicandomi ad un movimento libero (free movement), fuori dagli schemi. Ho studiato Yin, Vinyasa, Animal e tribal move per creare il mio metodo di insegnamento che da attenzione alla meditazione e al percorso fuori dal tappetino.
Prima praticante di yoga per diversi anni, ho sentito poi l’esigenza di approfondire e studiare per poter condividere, con rispetto e dedizione, tutto ciò che lo yoga è stato ed è per me.
Ora sono un’insegnante di Hatha-Vinyasa Yoga certificata, ma ciò che conta di più per me è portare serenità con gli strumenti che ho a mia disposizione.
